Ich bin ich

Auf der ganzen Welt
gibt es niemanden,
der genauso ist wie ich;
alles was von mir ausgeht,
ist völlig authentisch meins,
denn ich allein habe es gewählt.

Alles an mir
gehört mir,
mein Körper,
meine Gefühle,
mein Mund,
meine Stimme,

alles was ich tue,
ob es sich auf andere
oder auf mich
selbst bezieht.

Mir gehören
meine Phantasien,
Träume,
Hoffnungen
und Ängste.

Mir gehören
alle meine
Siege und Erfolge,
alle meine
Mißerfolge und Fehler.

Weil alles an mir
mir gehört,
kann ich mich
mit mir
völlig vertraut machen,
indem ich dies tue,
kann ich mich lieben
und bin freundlich
allen meinen Anteilen gegenüber.

Mir ist klar,
daß gewisse Aspekte
von mir
mich verwirren
und dass ich
andere gar nicht kenne.

Doch solange ich
freundlich und liebevoll
mit mir selbst umgehe,
kann ich mutig und hoffnungsvoll
nach Lösungen für die Rätsel suchen
und nach Möglichkeiten
mehr über mich selbst
herauszufinden.

Wie auch immer ich
aussehe und klinge,
was auch immer ich
sage und tue,
was auch immer ich
in einem bestimmten Augenblick
denke und fühle,
bin authentisch ich.

Wenn später einiges
wie ich ausgesehen,
geklungen,
gedacht
und gefühlt hat,
vielleicht nachträglich
als unpassend
oder
unangemessen erscheint,
kann ich das,
was ich
als ungeeignet
erkannt habe,
weglassen,
den Rest beibehalten
und etwas Neues erfinden
für das,
was ich weggelassen habe.

Ich kann
sehen,
hören,
fühlen,
denken,
sprechen
und handeln.

Ich bin in der Lage,
zu überleben,
anderen nahe zu sein,
stolz zu sein,
aktiv zu sein
und in der Welt
der Menschen und Dinge
um mich herum
einen sinnvollen
und geordneten
Zusammenhang sehen.

Ich gehöre mir
und kann mich
deshalb auch
selbst entwickeln.

Ich bin ich
und
ich bin o.k.

(Virginia Satyr)

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